SESIONES EN MADRID & TERAPIA ONLINE
A veces no necesitamos respuestas rápidas. Necesitamos un lugar donde poder comprender lo que nos ocurre.
Comprender nuestra historia puede ayudarnos a relacionarnos de otra manera con aquello que nos hace sufrir.
Psicoterapia en Madrid y online para adultos y adolescentes a partir de 16 años.
Puede que sientas que algo no va bien...
Aunque no sepas exactamente qué es.
A veces el malestar aparece de formas difíciles de nombrar: ansiedad, bloqueos, conflictos en las relaciones o una sensación persistente de vacío e insatisfacción.
No se trata de que haya algo que arreglar en ti.
Psicóloga sanitaria especializada en apego y trauma.
Desde hace más de 20 años acompaño a personas en momentos en los que algo duele, se bloquea o deja de tener sentido.
¿Cómo puedo acompañarte?
Psicoterapia para adultos, parejas y familias en Madrid y online.
Terapia individual
Acompaño a personas adultas y adolescentes a partir de 16 años que sienten malestar emocional, bloqueo o confusión.
En este espacio podrás poner palabras a lo que te ocurre, comprender mejor tu experiencia y encontrar nuevas formas de relacionarte con ella.
Terapia de pareja
Trabajo con parejas que atraviesan dificultades en la comunicación, conflictos recurrentes o momentos de distanciamiento.
Terapia familiar
La terapia familiar ofrece un espacio para comprender las dinámicas que están generando malestar y explorar nuevas formas de comunicación y relación entre sus miembros.
El objetivo no es buscar culpables, sino entender qué está ocurriendo y cómo afrontar las dificultades de una manera diferente.
Supervisión para psicólogas
Ofrezco supervisión individual a psicólogas que buscan un espacio de reflexión sobre su práctica clínica.
Cuando algo no termina de encajar...
A veces vivimos en automático, sosteniendo más de lo que podemos, sin detenernos a comprender qué nos está ocurriendo.
La terapia puede ser una oportunidad para parar, mirar y entender aquello que hoy te genera malestar.
Quizá te reconozcas en alguna de estas situaciones:
- Te cuesta entender por qué reaccionas de determinadas maneras.
- Sientes que repites una y otra vez situaciones que te hacen sufrir.
- Hay experiencias del pasado que siguen teniendo un impacto en tu presente.
- Te sientes desconectada de ti misma o de lo que necesitas.
- Te cuesta priorizarte sin sentir culpa.
- Te exiges demasiado y rara vez sientes que es suficiente.
Una forma de acompañar que empieza por entenderte.
- Lo que hoy te hace sufrir pudo ser, en otro momento, una forma de adaptarte.
- No creo en los cambios forzados ni en las soluciones rápidas. Cada proceso tiene su propio ritmo
- Doy una especial importancia a la relación terapéutica, entendiéndola como una parte fundamental del proceso.
- Integro diferentes enfoques terapéuticos para adaptarme a las necesidades de cada persona y a cada momento de su proceso.
Trabajo desde una mirada sensible al impacto que tienen la historia personal, las relaciones, el contexto social y los factores de género en la vida de cada persona.
Recursos para tu bienestar
Quienes ya lo han vivido
¿Hablamos?
Si mi enfoque conecta contigo, puede ser un buen momento para darte ese espacio que quizá llevas tiempo necesitando.
Estaré encantada de resolver cualquier duda o acompañarte en este primer paso. No es necesario tenerlo todo claro para empezar.
